4º Aulão Integrativo reforça a importância do movimento e do cuidado com a saúde em Paranaguá
Atividade do Projeto Viver Bem Paranaguá integrou a programação do Outubro Rosa com exercícios, informação e momentos de acolhimento
A Prefeitura de Paranaguá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semsa), realizou na quinta-feira (29) o 4º Aulão Integrativo do Projeto Viver Bem Paranaguá. O encontro aconteceu no Grêmio José Vicente Elias e reuniu participantes em uma manhã dedicada à atividade física, à convivência e à promoção da saúde, com atenção especial à saúde da mulher durante a programação do Outubro Rosa.
A programação contou com café da manhã coletivo, alongamento, massagens, dança, dinâmicas e atividades recreativas. O evento também teve a participação do Instituto Peito Aberto, com informações e depoimentos voltados à prevenção e à valorização da saúde da mulher, reforçando a importância do acesso à informação e do cuidado contínuo.
Para o secretário municipal de Saúde, Daniel Fangueiro, iniciativas como essa ampliam as possibilidades de cuidado e incentivam a população a adotar hábitos saudáveis no dia a dia.
“O cuidado com a saúde vai além das consultas e dos atendimentos. Também envolve prevenção, atividade física, convivência e acolhimento. O Projeto Viver Bem proporciona esse espaço de integração e incentiva as pessoas a incorporarem hábitos saudáveis à rotina”, destaca.
A diretora da e-Multi, Jéssica Teixeira Gonçalves, ressalta que ações coletivas também contribuem para a promoção integral da saúde, reunindo movimento, informação e fortalecimento dos vínculos entre os participantes.
“O Projeto Viver Bem trabalha a promoção da saúde de forma integral, incentivando o movimento, a convivência e a adoção de hábitos saudáveis. Esses encontros também são importantes para fortalecer os vínculos entre os participantes e mostrar que o cuidado com a saúde pode fazer parte do dia a dia, respeitando as necessidades e as possibilidades de cada pessoa”, afirma.
Projeto contribui para mudanças na rotina e na qualidade de vida
Entre os participantes está Nedal Mohamad Abdel Fattah, cinegrafista aposentado. Após enfrentar um grave acidente em 2011 e, anos depois, complicações de saúde decorrentes de um quadro de dengue e erisipela, ele encontrou no projeto um incentivo para retomar gradualmente as atividades físicas e a convivência social.
Nedal conta que começou a participar no final de julho e, desde então, passou a reproduzir em casa os exercícios e as atividades de dança orientados durante os encontros. Também incorporou caminhadas à rotina, respeitando suas condições físicas e o processo de recuperação da perna.
“Isso tem feito toda a diferença, porque tem melhorado o meu sono. Eu tenho acordado descansado”, relata.
O participante também destaca a importância de manter uma rotina ativa para além dos encontros presenciais. Para ele, movimentar o corpo em casa e dar continuidade aos exercícios contribuem para manter o ânimo e incorporar novos hábitos ao cotidiano.
A experiência de Nedal reforça a proposta do Viver Bem Paranaguá de incentivar hábitos saudáveis, respeitando as possibilidades de cada participante e promovendo espaços de integração para pessoas de diferentes idades.
Realizado pela Prefeitura de Paranaguá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, o Projeto Viver Bem Paranaguá busca estimular o movimento, o autocuidado e a qualidade de vida. Com a participação do Instituto Peito Aberto nesta edição, o 4º Aulão Integrativo também ampliou o diálogo sobre prevenção e saúde da mulher, dentro das ações do Outubro Rosa.
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