Gastroenterite no verão: cuidados simples que fazem toda a diferença
Entre os sintomas mais frequentes estão diarreia, vômitos, dor abdominal, náuseas, febre e mal-estar geral
No verão, o aumento das temperaturas favorece a proliferação de vírus e bactérias, o que contribui para a elevação dos casos de gastroenterite. A doença é caracterizada pela inflamação do estômago e do intestino e, na maioria das vezes, está associada ao consumo de alimentos ou água contaminados.
Apesar de ser uma condição comum, a gastroenterite pode causar grande desconforto e, em situações mais graves, levar à desidratação, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Entre os sintomas mais frequentes estão diarreia, vômitos, dor abdominal, náuseas, febre e mal-estar geral. Na maior parte dos casos, a doença é autolimitada e apresenta melhora em poucos dias, desde que alguns cuidados básicos sejam adotados.
Hidratação é fundamental
A principal preocupação nos quadros de gastroenterite é a perda excessiva de líquidos. Por isso, manter a hidratação é essencial. A orientação é ingerir bastante água, água de coco e, sempre que possível, utilizar o soro de reidratação oral. Pequenos goles, tomados com frequência, ajudam especialmente quando há episódios de vômitos.
Alimentação leve auxilia na recuperação
Durante a fase aguda da doença, recomenda-se uma alimentação leve e de fácil digestão. Alimentos como arroz, banana, maçã, cenoura e torradas são boas opções. Devem ser evitados frituras, comidas gordurosas, muito condimentadas e bebidas alcoólicas.
Higiene é a melhor forma de prevenção
Medidas simples de higiene fazem toda a diferença na prevenção da gastroenterite:
• Lavar bem as mãos antes das refeições e após usar o banheiro;
• Higienizar corretamente frutas e verduras;
• Consumir apenas água tratada ou filtrada;
• Evitar alimentos de procedência duvidosa.
Uso de medicamentos requer orientação
O uso de medicamentos, especialmente antibióticos, não deve ser feito sem orientação médica. Na maioria dos casos, o tratamento é apenas de suporte, focado em hidratação e repouso. A automedicação pode agravar o quadro ou mascarar sintomas.
Quando procurar atendimento de saúde?
É importante buscar uma unidade de saúde em casos de:
• Diarreia ou vômitos persistentes;
• Sinais de desidratação, como boca seca, diminuição da urina e tontura;
• Febre alta;
• Crianças pequenas, idosos ou pessoas com doenças crônicas.
Segundo a coordenadora médica da Secretaria Municipal de Saúde de Paranaguá, dra. Olívia Permegiani Vilarinho, a atenção à prevenção é essencial neste período.
“A gastroenterite é comum no verão, mas pode ser prevenida com medidas simples. Cuidar da higiene, da alimentação e da hidratação é a melhor forma de proteger a si mesmo e à família”, destacou a médica.
A Secretaria de Saúde reforça que a informação e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para reduzir os casos da doença e garantir um verão mais seguro para toda a população.
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Apesar de ser uma condição comum, a gastroenterite pode causar grande desconforto e, em situações mais graves, levar à desidratação, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Entre os sintomas mais frequentes estão diarreia, vômitos, dor abdominal, náuseas, febre e mal-estar geral. Na maior parte dos casos, a doença é autolimitada e apresenta melhora em poucos dias, desde que alguns cuidados básicos sejam adotados.
Hidratação é fundamental
A principal preocupação nos quadros de gastroenterite é a perda excessiva de líquidos. Por isso, manter a hidratação é essencial. A orientação é ingerir bastante água, água de coco e, sempre que possível, utilizar o soro de reidratação oral. Pequenos goles, tomados com frequência, ajudam especialmente quando há episódios de vômitos.
Alimentação leve auxilia na recuperação
Durante a fase aguda da doença, recomenda-se uma alimentação leve e de fácil digestão. Alimentos como arroz, banana, maçã, cenoura e torradas são boas opções. Devem ser evitados frituras, comidas gordurosas, muito condimentadas e bebidas alcoólicas.
Higiene é a melhor forma de prevenção
Medidas simples de higiene fazem toda a diferença na prevenção da gastroenterite:
• Lavar bem as mãos antes das refeições e após usar o banheiro;
• Higienizar corretamente frutas e verduras;
• Consumir apenas água tratada ou filtrada;
• Evitar alimentos de procedência duvidosa.
Uso de medicamentos requer orientação
O uso de medicamentos, especialmente antibióticos, não deve ser feito sem orientação médica. Na maioria dos casos, o tratamento é apenas de suporte, focado em hidratação e repouso. A automedicação pode agravar o quadro ou mascarar sintomas.
Quando procurar atendimento de saúde?
É importante buscar uma unidade de saúde em casos de:
• Diarreia ou vômitos persistentes;
• Sinais de desidratação, como boca seca, diminuição da urina e tontura;
• Febre alta;
• Crianças pequenas, idosos ou pessoas com doenças crônicas.
Segundo a coordenadora médica da Secretaria Municipal de Saúde de Paranaguá, dra. Olívia Permegiani Vilarinho, a atenção à prevenção é essencial neste período.
“A gastroenterite é comum no verão, mas pode ser prevenida com medidas simples. Cuidar da higiene, da alimentação e da hidratação é a melhor forma de proteger a si mesmo e à família”, destacou a médica.
A Secretaria de Saúde reforça que a informação e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para reduzir os casos da doença e garantir um verão mais seguro para toda a população.
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